芒果体育APP首先要明晰一点：瑜伽教练不等同于瑜伽老师，瑜伽教练——教给学员的是练习瑜伽的方式方法，边教边练，故称之为：瑜伽教练。瑜伽老师——师者：传道、授业、解惑也，有一句俗话说的好：要想送人一碗水，自己要有一桶水，瑜伽老师教给学员的不只是瑜伽的练习方法，更多的应该是通过修习瑜伽所感受、领悟到的的宽容、博爱、仁慈、善良、包容，平和、淡定的生活态度。

　　医学界早就发现，愉快者的伤口比烦恼者的伤口愈合的好，并且还快。这就证明了人的情绪好坏直接影响人的身心健康。在瑜伽教学中，学员情绪也不可忽视，它会直接影响到一堂教学课的质量效果。

　　1、瑜伽老师的仪表很能够引起学员的注意，并且能潜移默化地影响着学员练习的积极性。它是无声的语言引导，直接影响着学员的情绪和课堂教学效果。

　　2、老师的表情。瑜伽教学是对象性活动，要消除学员对老师的拘束感。解决这个问题的关键，在于教师的教态和表情的感染力。老师在开始上课的时候，以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在学员面前，用热情洋溢的音调向学员们问好；你别看这平常的动作、简单的话语，对学员的心理影响是很大的，能消除学员拘谨抑郁的心理；学员从教师亲切的目光中获得了大胆地扩展思维的能力，积极练习的动力，看到老师亲切而热情的表情，学员心情是欢快而兴奋的。根据心理学观点，轻松快乐的心理不仅使人产生超人的记忆力，而且能够活跃创造思维，充分发挥心理潜力，这些都对完成瑜伽教学任务奠定了良好的心理基础。

　　语言中蕴涵着巨大的艺术魅力，在自古瑜伽“口耳”相承中，语言是瑜伽一门重要的学科，它既能使学员兴奋激动，甚至摩拳擦掌、跃跃欲试；更能使学员从消沉、厌烦的情绪中走出来。人们常说：“好语一句三冬暖”这都说明了正确运用语言的重要性。善于运用语言是瑜伽教师必须具备的基本素质。在瑜伽教学和训练中，语言的引导和运用是极其致关重要的。

　　1、瑜伽教学中的语言要具有专业、准确、精炼、生动、形象、通俗易懂等特点。

　　瑜伽教学是以各种身体练习、活动的形式为主，这是由瑜伽教学的目的和任务所决定的。为了让学员能够更好的掌握体式动作的特点，瑜伽老师讲解动作技术要领时，要简明扼要，重点突出，用生动的比喻启发学生联想。这样，语言的讲解又能促进学员的思维，既简明扼要，又生动形象，富有风趣和情景感。更有利于学员的学习和掌握。

　　在瑜伽教学中，老师不能总用一个音调、一个节律的引导讲解，因为这样容易引起学生感受性降低、精神不振、影响教学效果。瑜伽老师应该根据瑜伽教材的内容、性质、和学生的情绪等不同情况，灵活多变。比如，当学员做简单有力的动作时，音调应短促有力；当学员在做舒缓柔软性、协调性较强的动作时，音调要平和，富有节奏感；对应课程中动作的重点、难点，要提高音调，引起学员的注意力和重视。讲话的节律也应结合教学的实际情况，要有抑、扬、顿、挫的变化，这样能激发学员情趣，活跃情绪，集中学员的注意力。

　　教师讲话的语气，对学员的情绪有着很大的影响，因为语气能给学员以直接的感情和感染力，能唤起学员练习时的联想共鸣。学员喜欢听关切、赞许、鼓舞、肯定之类的话语，而不愿意听死板、命令、枯燥的语掉，学员更最反感反复无味、拿腔或急噪的语气，所以瑜伽老师的语言功夫一定要引起重视，否则会直接影响教学效果。

　　语言提示在瑜伽教学中是经常采用的教学方法，正确运用提示语言能强化动作的概念，有助于改正错误的动作，利于学员更快、更好地掌握动作要领。在运用提示语言时要注意以下三点：

　　①语言要精炼，抓住关键；②把握住提示的时机，及时提示；③语言要果断，语气要肯定。

　　首先，手势要具有新颖、别致和独特性，这能引起学员的兴趣和注意力，有助于增强教学效果。其次，手势要具备明显的表达性，这能把一些抽象的技术要领及其思想情感，通过手势微妙地传达给学生，使其心领神会，起到焕发精神、提高练习情绪的作用。再次，瑜伽课常用手势要规范化，并能和语言同时运用，做到动作、语言的协调统一，使课堂更加引导入胜。

　　学员头脑中体式动作表象的正确与否，是瑜伽老师运用具体动作的示范，使学员了解学习动作的形象结构和完成动作的主次顺序。瑜伽老师形象示范是生动的直观方法芒果体育APP，它能使学员通过视觉形象，感知动作的真实外貌，给学员以深刻形象和美的感受，有助于鼓舞与培养学员练习兴趣和激发她们的练习欲望。示范的效果不仅仅是体现在动作的正确优美上，而且还体现在示范的时机、位置、角度、方向等方面，只有正确合理运用示范动作，才能起到直观的教习作用，使学员更好地掌握正确动作，达到好的教学目的。瑜伽老师必须提高示范质量，这样才能达到优良教学的效果。

　　许多人主张瑜伽练习必须从学员的需求出发，认为学员的需求是瑜伽教学的“出发点和归宿”。但我们在实际过程中发现，既要重视学员的练习兴趣，又不能把学员的瑜伽兴趣推向一个拓宽的方向，这就使瑜伽老师很矛盾了。其实，学员的瑜伽兴趣是可以培养、拓宽和改变的。我们应从瑜伽教学特点的“全面性”为出发点，在学员对瑜伽兴趣的培养上加以提升与拓宽。

　　1、让学员“懂”瑜伽，而不是单纯的练习瑜伽。“懂”瑜伽能够使学员学习的目标和兴趣更加提高，包括锻炼目的不仅仅是提高身体的健康能力，能够更进一步的完善自己的心理，包括磨练自己的意志。

　　2、让学员“懂”瑜伽的练习方法和生活实际需要的知识，“授人以鱼不如授人以渔”。让学员懂得如何在练习瑜伽中规范自己，避免不安全的练习隐患，达到正确引导的练习，要教给学员瑜伽练习的运用方法，而不是单纯的练习而练习；“懂”瑜伽的生活实际需要知识，会给学员适应社会能力培养带来健康的好处。这样一来，学员尽情展现在课堂上，练习瑜伽乐而不疲，收到了良好的教学效果。

　　实践证明，对于学员练习瑜伽兴趣的培养，才能调动学员的积极性，使课堂焕发出健康积极生命力的光彩。瑜伽课堂教学的立足点应是人，而不是“动物化”的教习模仿，要让每个学员都有提供发挥她们潜能的空间，使每一个学员都在过程中体验到瑜伽练习的快乐，获得健康心智的发展。

　　瑜伽有着大量丰富的教习内容，可以针对不同层面的人群需求，但凡作为学员来练习瑜伽，通常来说，都是有需求的；人需求的点各个不同，比如：有些人要减肥、塑身；有些人要释放压力；有些人需要调整颈椎、腰椎等身体问题；有些人想治疗失眠；有些人则想通过冥想来调整思维等需求；我们作为瑜伽老师，只懂得那么一点而教习的话，能否给予人们什么呢？！如果，我们只会停留在单一的教习而教习上，那么，我们还只站在瑜伽的门外！

　　作为一个瑜伽老师要永远记住:引导教学你是能力师，交流沟通你是智慧师，重要的你是责任师！每个成熟的教练都是无可复制的，因为每个教练本身的性格与经历注定了他课程的特点，瑜伽本身没有定式，每个人都有自己的一种瑜伽，每一个优秀的教练都有自己特有的教学风格与训练方法。

　　你在教什么瑜伽，取决于你所经历过什么学习，有的人以心理辅导结合瑜伽教学，有的人舞蹈体操结合瑜伽教学，有的人以佛法禅修结合，有的人以中医经络结合。。。。。。，瑜伽可谓法无定法，但又万法不离其宗，那就是不要脱离瑜伽的本意芒果体育APP。

　　在这里呢，我们要讲的不是瑜伽的释义，而是怎样更好的完善你的瑜伽教学职业，在一次师资培训上，根据总结多位成功教练的特质，我讲过九点，分别是内三成、中三成、外三成，若能遵循以上，便已具备成为好教练的九成功力，剩下的一成便看每人的悟性了

　　我想第一点是毋庸置疑的，无论做那个职业芒果体育APP，都要有扎实的专业知识，否则我们何以正确引导学员。

　　当然对于瑜伽来讲，只有知识还是不够的，从来没有纸上谈兵的人能成为瑜伽大师，因为瑜伽是一门实际的修炼内容，遵循瑜伽八分支法，我们有明确的修炼次第，只有一步一步实修实证过来的人，才有资格教授别人，否则便是误人子弟。

　　关于博学这事儿，也是仁者见仁，我的观点：只精一门的人不能称之为大师，还是叫做专家比较妥当，“专精于一家嘛”，而作为大师应该是在扎实专业基础上有渊博学识，能与各行各业融会贯通的人。远了不说，就拿我们瑜伽教学来讲，瑜伽师与会员的沟通是必不可少的，而我们的会员又是来自不同的行业和背景，所以没有博学知识，很难做到有效沟通，曾记得有些教练无论在上课之前还是之后都是独自静默，很少与会员聊天交流，不知是不想还是不会，总之这都不应该。

　　眼睛是心灵的窗户，当目光交接的时候总会有心灵的触动，我们讲在课上尽量顾及到每一个人，如果动作照顾不到，眼神便是很好的工具，眼神会映射出一个瑜伽师的内心和他对学员的关爱。

　　在人际交往中，微笑是最具杀伤力的秘密武器，瑜伽教学中也是如此，我实在不觉得在教练台上看到一张冷冰冷的脸会使人内心舒服，即使教的再好，在学员内心中也是会打折扣的呀。

　　在中医看来，中气充足，则声音洪亮，即使很远也能听得清楚，五脏调和，声音则甜美动听。所以从声音能反映出一个教练的健康状况来，想拥有好声音的前提也便是把身体保养好，这一方面，另一方面呢是需要我们多多去练习的，瑜伽的声音很需要有瑜伽感觉的，因为课程上大部分的动作使用语言来引导的，语调、语速、语言结构、声音大小都是要下功夫来练习的。要做到语言尽量准确精练，让学员在闭着眼睛的状态下也能正确跟随，而且柔和空灵的声音可以把意境和氛围带入练习中。

　　做教练的朋友都知道，一节课程的好坏与自己当时的状态有直接关系，如果上课前我们体力充沛，精神饱满，心情舒畅，那么课程中我们往往能做到语言连贯不忘词，体式流畅，气场和谐。所以好状态是好课程的前提，如果你以疲惫的身体和沮丧的心情来带课的话，学员们都能感知到的，于是情绪调控至关重要，所以我建议我的师资班学员在课前都要拿出一两分钟作自我催眠，使自己达到最佳状态，每次结成瑜伽心印，便会本能的产生身心的安适与宁静。

　　从事教练行业的话，要保证持续不断的练习，但绝对不是在课堂上，因为学员更需要我的指导与纠正，所以在课上我把更多的精力放在了对于学员的关注上。

　　随着练习的深入，很多学员希望更多的了解一些瑜伽相应知识，而不再满足于每节课照猫画虎的练习，所以给大家讲解些瑜伽知识和调理方法，久而久之，会成为大家最期待的内容。

　　综上所述，以上几点无非是要提醒我们，做一个好的教练要内外兼修，要持续不断的学习与修炼，谦虚精进才会提升，祝愿每一个踏上瑜伽之路的人，旅途愉快！！！

　　智慧：指的是要有扎实的瑜伽学识理论基础、善于思考辨别，最后得出明确结论。

　　奉爱：指的是要具备关爱之心，以同理心平等待人，并给予热情的解决瑜伽各种问题。

　　信念：信念就有资源，始终坚信，最好的资源属于有志向的人，通过坚持不懈的努力，最好的成就来源于信念。

　　身语意：身是行为，语是要善于运用令人愉快启迪的语言，意是思想，三方面都要堪做众人榜样。

　　其实运动行业发展到现在，我们对于教练/老师这个职业一直都没有很好的定义，但是近几年来我所观察到大部分场馆的课王和销冠都有一个共同的特点，他们有意识无意识的都把让客户喜欢上或者说是习惯运动排在第一位。

　　培养运动习惯首先就是让会员多来上课，其次就是让会员非上课时间内也要多做运动，比如将一两个动作和客户的日常频率较高的习惯结合起来，客户每天3点看书，就安排一两个呼吸动作放在看书前帮助客户集中注意力。

　　升级运动理念首先就是我们自己要多去学习专业知识，提高自身的理念才能帮助会员升级。其次就是在课中课后多用语言去引导，去灌输，去表达自己的理念。

　　再说细一点，既然我们要让会员来上课，那么我们的工作是不是就变成了如何提高会员上课的积极性而非单纯的上一节课。

　　这时候我们就想，如果我们自己特别想去做一件事情的时候是不是因为我在这件事情中能够获得满足感，成就感；又或是我想达到的某种目的必须通过这件事才能达到。

　　所以想让会员来上课我们是不是就要多夸奖，设立好目标，及时给予奖励并且要拍摄好看的照片；另外，是不是还需要多去挖掘客户的深层需求，我们要告诉客户要满足这个需求必须要通过这些练习。

　　①请尽快了解会员最全面的信息，不是为了做销售，只是人们都喜欢和懂自己的人交流

　　②请认真上课，哪怕我们和会员关系再好，在馆内，我们只是老师和客户的关系，所以履行好瑜伽老师职业规范是必要的。

　　③不要催促会员上课和续课，客户买单是结果，同样会员来上课也是结果。都是因为我们从第一节课开始的过程有没有做的好，所以约不来课，续不了课请回忆从第一节课到现在我们有哪些地方没有做好。所以，做好每天，每周，每月针对于每名会员的总结复盘才是进步的关键。

　　④请在专业上保持持续的学习，会员不是来我们这里追求舒服，但她一定想舒服的、快速的改变自己，所以专业的持续提升，帮助会员更快的完成目标是老师的根本。

　　⑤在纸上写出自己在消费过程中不喜欢销售人员的哪些行为，如果自己有，就把它改掉。在纸上写出自己通常因为什么会去购买这件商品，如果自己没有，把它加入到我们的日常工作中。

　　⑥养成月初规划的习惯，这个月我想赚多少钱，那么这些钱我需要做多少业绩和上多少课，这些课和业绩从哪些会员身上出来，这些会员要上这么多课我需要做哪些工作，是规划，激励还是增加服务。这个月这几个会员需要续费，那她们的续费可能性有多大呢，如果不大我需要从月初开始做哪些工作来增加她们的续费概率呢？

　　上面啰啰嗦嗦说了一大堆，也有很多没有写进去，但最后浓缩成两个字还是真诚。